Een goede inrichting van je slaapkamer is een must voor een goede nachtrust. Via Made.com kreeg ik onderstaande infographic doorgestuurd en het blijkt maar weer dat mijn slechte nachtrust niet alleen komt door mijn twee prachtige dochters en een blaas die soms ook wel ieder uur geleegd dient te worden (wellicht iets overdreven, maar als de kids me niet wekken dan word ik wel door mijn blaas wakker gemaakt), ook niet door Floris zijn gesnurk of de klingelende koeienbellen.

Ik vond in de inforgraphic 6 andere redenen waarom ik slecht slaap en wat er dus moet veranderen.

  • Ik zit ‘s avonds te lang achter de computer, ipad en/of iPhone
  • Onze slaapkamer is saai. Natuurlijke materialen en planten helpen om me beter te laten slapen
  • De troep moet weg en de kasten moeten dicht. Een rustige slaapkamer, laat je ook rustiger slapen
  • Niet even snel nog het artikel voor morgen doorlezen als ik in bed lig. Werk moet uit de slaapkamer
  • De herrie van Floris’ wekker is ook niet bevorderlijk voor mijn nachtrust. Ik heb altijd de angst om 6:15 dat zijn wekker om 6:45 herrie gaat schoppen.
  • We hebben dan wel rolluiken, maar met deze hitte is het zo 25 graden. De ideale temperatuur is 18 tot 21 graden

Wil jij weten of jij de ideale slaapkamer en de ideale slaapgewoontes hebt? Bekijk dan onderstaande infograpic en laat je inspireren om het beter te doen.

IDEALE_SLAAPKAMER_INFOGRAPHIC-700px

You May Also Like

4 comments

Reply

Wat een leuk artikel! Ik heb laatst mijn hele slaapkamer om gegooid en slaap nu echt heel erg vast

Reply

Vooral het gebruik van m’n telefoon, daar moet ik wat aan doen!!

Reply

Ik ook hoor! Ik heb gelukkig hele slechte WiFi in slaapkamer.

Reply

Haha ik zit dit in bed te lezen dus dan weet je wel hoe t met m’n nachtrust gesteld is hihi..

Laat hier je reactie achter

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.