Na de goed gelezen blogs over verrassend lekkere ontbijtjes en lunches zonder brood, deze keer mijn 8 favoriete snacks op een rijtje. Appel! Als ik de fruittrommels vul voor de kinderen schil ik direct ook een appeltje voor mezelf. Met een paar amandelen en bestrooid met kaneel een prima tussendoortje, waar je bloedsuikerspiegel niet van…
Mijn burn-out was een eye-opener!
Ik geloof dat het al bijna tien jaar geleden is dat ik mijn burn-out had en ik kan je vertellen, dat is het beste dat me ooit is overkomen! Wat? Echt? Ja, ik kan een burn-out iedereen aanraden. Misschien gaat dat te ver, maar ik hoop dat jij je nooit in mijn situatie hoeft te…
8 favoriete lunchrecepten zonder brood
Ik eet nog wel eens brood tussen de middag, maar minder vaak dan vroeger. Mijn warme bakker heeft gelukkig lekkere brood-varianten! Chia-boekweitbroodvindt zelfs mijn jongste lekker! Maar met een salade heb ik ‘s middags net wat meer energie en daar gaat het mij om. Probeer het zelf met mijn favoriete broodloze lunchgerechten (incl. link!) op…
Een teek en wat nu?
Afgelopen week ontdekte ik bij Liza een teek. Een Teek! Eerlijk gezegd kwam ik er pas achter dat het een teek was, toen ik het ‘korstje’ van haar huid had getrokken. Ik schrok me wild, want het korstje bewoog. Nadat ik dat beestje goed van dichtbij had bekeken, kon ik niet anders dan heel snel…
Bikinibody vanaf de bank? Kijk deze 8 Netflix-docu’s
De eerste zomerdag is een feit. Heb jij ook genoten van de zon? Of schrok je toen je die gloednieuwe bikini aantrok? Ga nou niet gelijk crash-diëten of Sonja Bakkeren. Voordat je aanpassingen kunt maken in je voedingspatroon, moet je eerst meer weten over het voedsel dat je eet. Start dus vanavond nog met het…