Zoete muffins, romige soep, frietjes of pizza? En dan ook nog goed voor je? Dan moet het wel gemaakt zijn van zoete aardappel! Gezonder bakken, poffen, binden, stoven dus! Ik deel mijn favoriete recepten met je.
De zoete aardappel (of … Lees meer
8 x gezonde snacks
Na de goed gelezen blogs over verrassend lekkere ontbijtjes en lunches zonder brood, deze keer mijn 8 favoriete snacks op een rijtje.
Appel!
Als ik de fruittrommels vul voor de kinderen schil ik direct ook een appeltje voor mezelf. … Lees meer
8 x gezonde snacks!
Na de goed gelezen blogs over verrassend lekkere ontbijtjes en lunches zonder brood, deze keer mijn 8 favoriete snacks op een rijtje.
Appel!
Als ik de fruittrommels vul voor de kinderen schil ik direct ook een appeltje voor mezelf. … Lees meer
Mijn burn-out was een eye-opener!
8 favoriete lunchrecepten zonder brood
Ik eet nog wel eens brood tussen de middag, maar minder vaak dan vroeger. Mijn warme bakker heeft gelukkig lekkere brood-varianten! Chia-boekweitbroodvindt zelfs mijn jongste lekker! Maar met een salade heb ik ‘s middags net wat meer energie en daar … Lees meer
Een teek en wat nu?
Afgelopen week ontdekte ik bij Liza een teek. Een Teek! Eerlijk gezegd kwam ik er pas achter dat het een teek was, toen ik het ‘korstje’ van haar huid had getrokken. Ik schrok me wild, want het korstje bewoog. Nadat … Lees meer
Bikinibody vanaf de bank? Kijk deze 8 Netflix-docu’s
De eerste zomerdag is een feit. Heb jij ook genoten van de zon? Of schrok je toen je die gloednieuwe bikini aantrok? Ga nou niet gelijk crash-diëten of Sonja Bakkeren. Voordat je aanpassingen kunt maken in je voedingspatroon, moet je … Lees meer