Motivatie kwijt? Zo raak ook jij weer gemotiveerd!

Let it go… Serieus til niet zo zwaar aan jezelf. Als je een keer niet poetst, gaat sporten, studeert of seks hebt of weet ik veel wat. De wereld vergaat niet! Geen zin is echt wel een excuus. Alleen niet altijd. Wil je beter gemotiveerd aan iets beginnen, check dan deze 8 punten en ga ervoor!

  1. Weet wat je wilt. 
    Dat is handig. Dan heb je je doel voor ogen
  2. Laat je door anderen inspireren! 
    Anderen zijn je vast al voor gegaan. Leer van hun ervaringen en Get Inspirerd
  3. Vind het leuk
    Moet je sporten? Doe dan in ieder geval een sport die je leuk vindt. Dan is het ook makkelijk vol te houden
  4. Denk er dagelijks aan
    Moet je het om de dag doen? Het is handig wanneer je je er dagelijks aan denkt, dan hoort het erbij in je leven.
  5. Zoek iemand of een plek waar je je ei kwijt kunt. 
    Sporten, studeren, poetsen… Soms is het gewoon niet leuk. Ga online en klaag over je vreselijke huis. Ga naar de bibliotheek en klaag over de studie. Je bent niet alleen. 🙂
  6. Weet dat je lat niet de hele tijd hoog hoeft te leggen
  7. Begin klein en ga vanuit daar verder
    Je hoeft niet gelijk 5 kilometer te rennen met 1 kilometer heb je een goed begin gemaakt.
  8. Gewoon doorgaan en doorgaan…. en doorgaan!

begin-motivatie

Hoe doe ik het?

Ik zoek soms echt de motivatie om te sporten, of in ieder geval een stuk te wandelen. Gelukkig ben ik nu wel op de goede weg. Ik heb de stappenteller (mijn steun en toeverlaat) natuurlijk. Ik wissel de sporten af, de mensen met wie ik sport en de plekken waar ik sport. Daarbij geniet ik echt van het uitzicht dat ik hier heb met het sporten, maar ik vind het ook tof als we naderhand wat gaan drinken. Het nuttige met het aangename combineren lukt bij mij heel goed!
12998727_10207997713773315_1345566530276936079_n

Marlieke is moeder van Eva en Liza. Ze is in 2014 geëmigreerd naar Zwitserland en houdt je op Lovethat op de hoogte van haar leven daar. Als moeder, als vrouw, als zelfstandig ondernemer en vooral als zichzelf.

3 Comments

Laat hier je reactie achter