Gezondheid

Bodensee Frauenlauf 2018 – De Running Dutchies waren erbij!

Afgelopen weekend stonden wij met 26 vrouwen, allemaal Running Dutchies, maar niet allemaal woonachtig in Nederland, aan de start van de Bodensee Frauenlauf in Bregenz. Van heinde en verre kwamen we al op vrijdagavond op een schitterend terras met uitzicht op het ondergaande zonnetje in de Bodensee, samen. Ons weekend met elkaar had niet beter kunnen beginnen. Twee tafels had het restaurant…

Boor | Een depressie heb je niet alleen

depressie bespreekbaar

Afgelopen maandag was het blue monday. Blue monday is een hoax in het leven geroepen door een slim pr bureau om reizen naar de zon te promoten. Immers licht helpt tegen depressie en blue monday zou onder andere door een gebrek aan zonlicht komen. De psycholoog Arnall die deze “formule” bedacht is door de mand gevallen en de universiteit Cardiff waaraan hij…

Peuter in het gips – 4 tips!

Daar zit je dan. Vandaag is je peuter het gips in gegaan voor zijn of haar arm of been. De schrik zit er goed in en dan komt het praktische verhaal. Hoe ga ik dit doen? Hoe maak ik voor mijn kind deze periode zo gemakkelijk mogelijk en daarmee ook voor mezelf. Tip 1. Zoek oude kleding op! Afhankelijk van welk deel…

Online een bril kopen?

Je hebt mijn nieuwe gezicht al een paar keer voorbij zien komen. Ik heb een bril en ik vind het fantastisch! Aanleiding voor mijn nieuwe bril was de vraag van Brillaro.nl , een online brillenzaak, of ik een bril bij hen wilde bestellen. Online een bril kopen Goede vraag. Een vraag die mij aan het denken zette. Mijn ogen gingen namelijk zeker…

Nieuw dekbedovertrek. Zo’n ‘extra nuttig’ cadeautje voor de feestdagen

Vroeger kregen wij standaard met Sinterklaas (Kerst vierden wij niet met cadeautjes) ook wat nuttige cadeautjes. Cadeautjes die je toch een keer nodig hebt, maar je niet altijd zomaar hoeft te krijgen. En een extra grote zak met de feestdagen is natuurlijk veel leuker. Die ‘nuttige’ cadeautjes stop ik dan ook als extra erbij. Zo kocht ik al voor de dames een…

Peuter in de draagzak

Iets dat ik dus echt nooit en maar dan ook nooit van mezelf had verwacht, is dat ik Liza zolang in de draagzak draag. Wellicht heeft het met de omstandigheden te maken waarin we verkeren, want een buggy op bergpaden rijdt niet lekker, maar het feit blijft dat Liza met 2 jaar oud nog iedere week twee keer op mijn rug gaat. Langdrager?…

Loop jij 10.000 stappen per dag?

Zoals jullie weten wil ik graag wat fitter worden. Fit ja, want dat afvallen is niet aan mij besteed. Ik hou gewoon veel te veel van lekker eten. Fit(ter) worden is ook goed, want als je je fit voelt zit je beter in je vel en kan je de wereld (of die enorm slechte nachten) veel beter aan. Bij een fittere levenstijl hoort…